昨天狗狗就给大师保举一份旅途食物清单，给正在打包行李纠结带什么食品的你一点参考，为你省钱省事省时间，给旅行留下一个完满的体验！

　　注：即食燕麦片、黑芝麻糊、豆乳记得采办独立小包装的；火腿、熟肉、三明治、汉堡包必要冷藏，饼干、曲奇养分价值不高，所以不保举。

　　粗粮面包等这些主食，照顾便利，同时也能供给较多热量，搭配酸奶或牛奶一路，既康健又甘旨，也不消担忧堵车饿肚子啦~

　　不外要留意的是，若是是本人煮的鸡蛋，记得优先把鸡蛋覆灭，由于路途遥远、空调闷热，鸡蛋容易变质哦。

　　生果干和坚果都是可以或许供给较多热量，且照顾便利的干货，能够带来优良的饱腹感，还能较永劫间维持血糖不变。

　　水就不必多说了吧，火车上翻几倍价钱卖的水，尽管买得起，但想必你也不想花这个委屈钱，所以必然要带足够的水。

　　注：石榴、菠萝、火龙果体积大照顾未便利，樱桃、桂圆、枣、葡萄、芒果、草莓保鲜期短，所以不保举。

　　若是怕贫苦，能够依照咱们的保举，取舍体积小的生果，提前洗濯，用保鲜袋装好，也是出格省事儿的。

　　并且，还能够用辣味的姜来缓解想吃辣条的疾苦，如许就能够避免肚子痛想上茅厕，而茅厕脏乱差下不去脚的尴尬环境了。

　　别的，口香糖能够让咱们在旅途中，吃了良多参差不齐食品又不克不及刷牙的环境下，连结口腔卫生和清爽口吻，还能给人体供给一点糖分。

　　有了这个，你就能够在火车站、办事区间接装热水喝，既减轻了行李分量，又能在路上喝到热水，必要的时候，还能够用热水来冲泡食品。

　　不外狗狗仍是比力保举用来缓解肚子不恬逸和晕车，至于一些不靠谱的，仍是不要等闲测验考试为好。[手动险恶脸]

　　同时为了避免猪队友坑你，请默默地分享给一路出去玩的火伴，终究火伴拉肚子让你在车站等半小时这种事，也不是好玩儿的。（才不会告诉你，我等了火伴1小时）