散文随笔
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T6娱乐平台常敲双腿清肝明目
发布日期 : 2018-01-05编辑 : T6娱乐注册|T6娱乐|T6娱乐平台 浏览次数 :

  在西医理论中,“少阳为枢”,足少阳胆经上下贯穿身体,就像主持流派开合的毗连轴一样,是气机起落收支的枢纽,对各个脏腑功效都有调理感化。大腿外侧恰是其循行之处,轻敲此处,可刺激胆经上的穴位,使血气上升,包管肝、肺等主要脏器获得滋润。别的,肝和胆相内外,对胆的调度有助清怒火,改善口苦眼干、胸肋痛苦悲伤等肝郁症状。

  对正常的自我保健而言,敲胆经方式很是简略,沿大腿外侧正中的裤缝线,轻敲至膝盖侧面处即可,可坐在椅子或床上,握拳或用保健捶等进行操作。敲打时,能够从大腿外侧根部起头,自上而下渐渐敲打至膝盖侧面,再反向敲打回大腿根。每天一到两次,每次敲打两三分钟。敲打时不要太使劲,以自我感受力度足够且不会形成危险为宜,感受大腿外侧轻细发烧、发麻即可,使劲不成过猛,免得诱发肿胀、皮下淤血等不适。

  必要留意的是,敲胆经时两条腿力尽量连结平均分歧,不要一视同仁。夜间11点到凌晨1点最好不要敲打,此时身体喜“静”,刺激经络可能加快气血流动,诱发失眠。


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