散文随笔
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T6娱乐注册百病从寒起 寒从足下生
发布日期 : 2018-01-04编辑 : T6娱乐注册|T6娱乐|T6娱乐平台 浏览次数 :

  一到严冬,人们城市很留意保暖,可是不少人却会轻忽脚部的保暖。西医学以为,双脚是运转气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下经络的主要肇始部位。

  双足漫衍有60个穴位,占整体穴位的1/10,很多通往全身遍地的穴位多数交会于足部。肾为天赋之本,滋润各脏腑;脾为后天之本,化生食品中的精微物质滋润各脏腑;肝脏能调畅气机,疏通气血,利于气血的运转。膀胱经卫外主表,能抵御外邪的入侵。由此可见,足部与全身各脏腑关系亲近。脚位于人躯体的结尾,离心脏较远,血液的供应较少,再加之脚的概况脂肪层又薄,保温威力较差,所以脚的皮温较低。人的一般体温正常在36.5℃摆布,而趾尖温度有时只要25℃,因而有“百病从寒起,寒从足下生”的说法。

  脚与上呼吸道粘膜之间具有着亲近的神经连络,脚掌受凉可反射性地导致上呼吸道粘膜内的毛细血管紧缩,纤毛摆动减慢,抵当力较着减弱。于是,各类病菌、病毒就会趁虚而入,并大量繁衍,诱发伤风支气管炎等疾病,同时足部受寒机体抵当力降落亦可惹起胃痛、妇女痛经等疾病。

  浴足摄生浴足与凡是的洗脚类似,但不尽不异。起头时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40-50℃。浸泡一下子后,再逐步加水至踝关节以上,水温连结在60℃摆布。同时两脚不断地勾当或彼此搓动,以推进水的流动。每次连续20-30分钟,以身上感应微热为上。同时亦可加用生姜、桂皮、艾叶、红花等中药祛寒活血通脉。若用冷热水瓜代浴足,还可收到医治头痛失眠心绞痛鼻炎支气管炎、足扭痛等结果。

  晒脚强体有阳光时,晚上或薄暮脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20-30分钟,专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心,推进全身代谢,加速血液轮回,提拔内脏器官的活力,使其功效获得充实阐扬。此法对佝偻病、鼻炎、血虚低血压等疾病有较好的疗效。

  搓——经常搓揉脚心的“涌泉穴”可强身健体。涌泉穴是人体“足少阴肾经”中的一个主要穴位,也是反射医学中肾脏在脚部的“反射区”。

  按——在触硬块且有痛苦悲伤的部位上采用各类伎俩当令地进行推拿刺激,使其结节逐渐减轻或消弭,经络就会逐渐通顺无阻,阴阳就会相对趋于均衡,疾病隐患也就会天然消弭。

  摸——经常用手指触摸双脚的各个部位,如触摸到皮下组织有结节、硬块或水泡样感受,且感应痛苦悲伤时,申明该地方对应的内脏器官已产生病变或功效纷歧般,应实时诊治,万万不成掉以轻心。


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