散文随笔
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T6娱乐男人常按这个部位寿命长
发布日期 : 2017-12-29编辑 : T6娱乐注册|T6娱乐|T6娱乐平台 浏览次数 :

  “人过三十天过午”,男性从三十岁起头,身体性能进入阑珊阶段,只要多留意摄生保健,才能够使人体邪气充沛、阳气不亏,从而低落各类男性疾病产生的几率,提高生命品质。

  男科保健,有一个首要的穴位——关元。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体的之功能。

  推拿关元穴时,起首能够关元为圆心,左或右手掌别离向逆时针及顺时针标的目的推拿3至5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。若是有前提,也能够用艾条灸关元穴,每次10分钟摆布。对峙推拿关元穴,有很好的强壮身体性能的感化。

  别的,中白叟男性常见的病征之一是腰酸、腰痛,这时,揉腰眼不失为一个缓解男性腰痛的好方式。腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

  推拿时,应先找到第4腰椎棘突这个程度线。方式是:将双手叉腰,从背后摸到腰间的骨头,此为剖解学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后,从正中线起头量出一个手掌再多一点的距离,即是腰眼穴地点。

  正常来说,推拿腰眼时身体坐正,两手握拳天然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做扭转使劲按揉,以酸胀为宜。每次可推拿5分钟,持久对峙有很好的强腰健肾功能。(摘自美国《侨报》)


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