散文随笔
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T6娱乐登录睡前吃这个影响消化系统功能
发布日期 : 2017-12-11编辑 : T6娱乐注册|T6娱乐|T6娱乐平台 浏览次数 :

  卵白质在消化道中起首通过胃进行分化,经由胰液与多种酶的感化下最终通过小肠黏膜进行接收,步调比其他产能养分素更庞大。所以消化卵白质要比消化其他养分素更耗损时间。富含卵白质的食品难以消化,会对消化速率低落50%。

  因而,睡前不要食用高卵白食品。当然,禽肉类食品含大量色氨酸,恰当食用有推进睡眠的感化,但若是对消化体系形成不需要的承担就会拔苗助长了,应吃一些易消化的食品。


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