散文随笔
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冬季吃红豆补心御寒
发布日期 : 2017-12-06编辑 : T6娱乐注册|T6娱乐|T6娱乐平台 浏览次数 :

  冬天,人体受凛冽氛围的影响,各项心理功效均会呈现分歧水平的降落,为了连结体温,没关系多吃一些暖身的红豆。

  红豆富含淀粉,被人们称为“饭豆”,是糊口中不成贫乏的杂粮。《本草纲目》有红豆食疗功效的记录:“律津液、利小便、消肿、止吐”,能“解酒毒,除寒热痛肿,排脓散血,而通乳汁”。李时珍把红豆称作“心之谷”,夸大了红豆的养心功能。红豆既能清心火,也能补心血。其富含粗纤维,临床上有降血脂、降血压、改善心脏勾当功效等功能。同时富含铁质,能行气补血,很是适合冬季食用,常吃能让冬天四肢举动不再凛冽。


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