散文随笔
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纳豆怎么吃能保持活性
发布日期 : 2017-12-01编辑 : T6娱乐注册|T6娱乐|T6娱乐平台 浏览次数 :

  吃纳豆时,先沿着一个标的目的倏地搅拌30秒~1分钟,让纳豆菌与氧气充实接触,加强纳豆菌活性。吃的时候,在纳豆里插手少量醋,使黏液变得柔嫩,拉丝变短,便于操作,然后再插手芥末、酱油、蒜末、葱末、胡萝卜丁、黄瓜丁等,拌匀再吃,臭臭的滋味还能大大削弱。纳豆还可用于凉拌沙拉、拌五谷饭吃,加上适量亚麻油,做法简略,养分康健。若是将纳豆和洋葱丁、酸黄瓜丁、辣白菜丁等做成紫菜包饭或寿司卷,口感也很棒。


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