散文随笔
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符合这8种性格的人都长寿
发布日期 : 2017-11-27编辑 : T6娱乐注册|T6娱乐|T6娱乐平台 浏览次数 :

  美国斯坦福大学生理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长命钻研。成果发觉,当真是长命的一大标记。

  当真风致具体包罗:干事层次分明,深谋远虑,始终如一,义务心强。当真的人会设立方针并完成方针,因此糊口对劲度更高。

  可是专家同时警告,当真虽然主要,可是万万不要只对某一种举动过于痴迷专一,而纰漏了糊口的其他方面。

  充满爱意的人际关系可推进踊跃情感,孤介性格则易导致消沉情感,添加压力、炎症和心血管疾病伤害。

  美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的钻研发觉,百岁白叟尽管糊口分歧,但都对人生有乐观或者踊跃的立场。

  美国密歇根大学生理学家萨拉·康拉思博士钻研发觉,诚心诚意地协助他人能够增寿4年。可是若是是为了小我好处而协助他人,则没有增寿效应。

  康拉思博士暗示,给他人自私的协助能够引发本身体内的“照顾护士举动体系”,进而低落压力激素,推进“亲密激素”等无益身体规复的激素排泄。

  过迟到休而无所事事晦气于延年益寿。现实上,一些退而不休的人更长命,可是退休后事情不宜过分勤奋或投入。

  日本东京都立老年医学钻研所针对70名100~106岁东京住民的钻研发觉,最具神经质的白叟生理康健问题和抑郁症伤害更大,但适度“神颠末敏”,即有点小担忧的人愈加长命。有些小忧虑的人比朋友早亡伤害低50%。

  美国一项查询拜访发觉,良多百岁白叟可以或许利用电子邮件,通过收集搜刮昔日好友,以至在网上约会。新事物、新科技有助于白叟熬炼大脑,同时加强白叟社交。


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